متى تستطيع الحامل السفر؟ من الأسئلة الشائعة التي تتكرر لدى العديد من النساء الحوامل.
إذا توجب عليكِ السفر، فإن الثلاثة أشهر الثانية هي أفضل فترة. فخلالها تكون مخاطر الإجهاض أقل بكثير. وستلاحظين انخفاض أعراض الحمل مثل القيء والغثيان الصباحي، مما قد يجعل السفر أكثر راحة.
السفر اثناء الحمل بالسيارة: يشيع التعب والدوخة أثناء الحمل، لذا:
تغذية وصحة الحامل
أعراض تسمم الحمل مثل الصداع الشديد المستمر ورؤية بقعية واضطرابات أخرى في النظر بالإضافة إلى تورم الوجه واليدين.
حتفظي داخل السيارة بعدد كافٍ من زجاجات المياه المعبأة لتحافظي على الرطوبة.
أفضل وقت للسفر بالسيارة للحامل هو منتصف الحمل أي ما بين الشهر الرابع إلى السادس، حيث أن أعراض الحمل المزعجة تصبح أقل، ولا يوجد أي مخاطر أو مضاعفات على الحمل.
أطلبي الجلوس على أحد مقاعد الممر القريبة من مخارج الطائرة للحصول على مساحة أكبر للساق
للمزيد اقرأ: لماذا تحدث الولادة المبكرة وكيف يمكن التغلب على آلامها
احجزي موعدك السفر أثناء الحمل مواضيع ذات علاقة بـِ : متى تستطيع الحامل السفر؟: تعرف على الإجابة
تجنُب الأطعمة النيئة وغير المطبوخة جيدًا، مثل: اللحوم والأسماك.
تناول الأطعمة الطبيعية التي توفر الطاقة للجسم، مثل: الفواكه والمكسرات، والإكثار من شرب الماء والسوائل لرطوبة الجسم.
أما بالنسبة للحوامل اللاتي لديهن أكثر من طفل واحد (حامل في توأم أو أكثر)، فإن الحد الأقصى للسفر هو نهاية الأسبوع الحادي والثلاثين بتقرير الطبيب أيضاً. ويجب ألا تتجاوز مدة التقرير سبعة أيام من تاريخ السفر.
أما إذا كانت هناك احتمالية خطورة حتى لو نسبة ضئيلة فإنه ينصح بعدم المجازفة في هذا الشهر وأيضاً تجنب السفر بالطائرة للحامل في الشهر الثامن كذلك وحتى موعد الولادة.